Что такое техника Трансцендентальной Медитации (ТМ)
Это простой, естественный, не требующий усилий процесс длитель-ностью 15-20 минут, практикуемый два раза в день удобно сидя с закрытыми глазами. Это не религия, не философия, не образ жизни. Ее практикуют очень многие. ТМ наиболее исследована наукой и является самым эффективным методом саморазвития.

Что происходит во время медитации?
Техника Трансцендентальной Медитации позволяет
вашему уму уйти внутрь себя, за пределы мышления,
чтобы ощутить источник мысли – чистое сознание, известное также как трансцендентальное сознание. Это наиболее тихий и спокойный уровень сознания – ваше внутреннее "я". В этом состоянии бдительности в покое ваш мозг функционирует со значительно большей когерентностью, а ваше тело получает глубокий отдых.

Сколько людей практикуют технику ТМ?
Более пяти миллионов человек во всем мире – люди всех возрастов, культур и религий - обучились этой простой и естественной технике.

Сколько проведено научных исследований техники ТМ?
Более 600 научных исследований было проведено в более 200 университетах и исследовательских центрах (включая Гарвард, Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе и Стэнфорд). Эти исследования публиковались более чем в 100 журналах.

Откуда появилась техника ТМ?
Техника Трансцендентальной Медитации основывается на древней ведической индийской традиции просветления. Это знание передавалось ведическими учителями из поколения в поколение в течение тысячелетий. Около 50 лет назад Махариши, современный представитель ведической традиции, представил миру Трансцендентальную Медитацию, возродив знание и опыт высших состояний сознания в это критическое для человечества время. Сегодня, обучая технике Трансцендентальной Медитации, мы следуем той же процедуре, что и учителя тысячи лет назад, чтобы достичь максимальной эффективности.