Программа Трансцендентальной Медитации

Лучшая Медитация - Программа Трансцендентальной Медитации Контакты Где Обучиться

Здоровое сердце - здоровая жизнь Сердце застрессованного человека Медитирующее сердце

Сердце в стрессе

Сердце медитирует

Как стресс наносит вред сердцу
Известно, что психологический стресс усиливает активацию симпатической нервной системы и оси «гипоталамус-гипофиз-надпочечники». При такой усиленной активации происходит выброс адреналина, норадреналина и кортизола, что ведёт к большей частоте сердцебие-
ний, росту минутного объёма сердца и сужению артерий. Эти изменения, в свою очередь, ведут к повышению артериального давления. Активация этих систем также ускоряет развитие атеросклероза и может привести к резкому разрыву тромбоцитов, что имеет следствием стенокардию, а также ишемическую болезнь сердца и инсульт.

Как техника Трансцендентальной Медитации делает сердце здоровым
Занятия техникой Трансцендентальной Медитации 2 раза в день снижают активность симпатической нервной системы. Что, в свою очередь, расширяет кровеносные сосуды и уменьшает уровень гормонов стресса – адреналина, норадреналина и кортизола, давая освобождение от стресса. Опубликованные исследования подтверждают, что техника ТМ: Снижает высокое артериальное давление • Уменьшает атеросклероз • Уменьшает сужение кровеносных сосудов • Уменьшает утолщение коронарных артерий • Снижает применение антигипертонических препаратов • Снижает уровень смертности • Даёт освобождение от стресса.

Исследования подтверждают пользу ТМ для здоровья

Национальные институты здравоохранения выделили свыше 20 млн. долл. на изучение влияния программы Трансцендентальной Медитации на профилактику и лечение сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и инсульта. Кроме этого, сотни других исследований по благотворному влиянию программы ТМ на ум, здоровье, поведение и общество были проведены в более чем 210 независимых университетах и исследовательских институтах в 33-х странах, в том числе в Гарварде, Йеле и Медицинском колледже Калифорнийского Университета в Лос-Анджелесе.

Понижение высокого артериального
давления и уровня смертности

Американский журнал по вопросам кардиологии
(American Journal of Cardiology)

Понижение высокого артериального
давления и уменьшение применения
противогипертонических препаратов

Американский журнал по проблемам гипертонии
(American Journal of Hypertension)

Уменьшение атеросклероза
Американский журнал по вопросам кардиологии
(American Journal of Cardiology)

Уменьшение утолщения коронарных артерий
Издание Американской кардиологической
ассоциации Инсульт
(The American Heart Association’s Stroke)

Уменьшение сужения кровеносных сосудов
Психосоматическая медицина
(Psychosomatic Medicine)

Снижение артериального давления
Международный журнал по вопросам
нейробиологии

(International Journal of Neuroscience)

Уменьшение ишемии миокарда
Американский журнал по вопросам кардиологии
(American Journal of Cardiology)

Замедление процесса старения
Международный журнал по вопросам
нейробиологии

(International Journal of Neuroscience)

Освобождение от стресса
Интегративные методы лечения рака
(Integrative Cancer Therapies)

Уменьшение случаев госпитализации
Американский журнал по вопросам регулируемого здравоохранения
(American Journal of Managed Care)

Уменьшение числа обращений за медицинской помощью и случаев госпитализации
Психосоматическая медицина
(Psychosomatic Medicine)

Рост креативности
Журнал творческого поведения
(Journal of Creative Behavior)

Улучшение памяти
Память и познание
(Memory and Cognition)

Рост интеллекта
Интеллект
(Intelligence)

Уменьшение тревожности
Журнал клинической психологии
(Journal of Clinical Psychology)

Уменьшение злоупотребления алкоголем
Американский журнал по вопросам психиатрии
(American Journal of Psychiatry)

Рост производительности труда
Журнал Академии менеджмента
(Academy of Management Journal)

Понижение артериального давления:
Сравнение с другими техниками

Издание Американской кардиологической ассоциации Гипертония
(The American Heart Association’s
Hypertension)

Copyright © 2017 Фонд Махариши в Украине, некоммерческая образовательная организация. Все права защищены.
Юридические детали авторских прав и защиты товарных знаков.