Курс обучения технике ТМ состоит из семи шагов. Он начинается с двух лекций, дающих необходимое интеллектуальное понимание о технике ТМ и ее результатах. Затем в течение четырех последующих дней проводятся занятия продолжительностью около 1,5 часа каждое, из которых и состоит само обучение.
Шаг 1 - вводная лекция
Первый шаг - это лекция, которая дает представление о программе Трансцендентальной Медитации и представляет обзор возможностей этой техники. На этой лекции, занимающей около часа, обсуждаются следующие темы:
Описание: Что такое Трансцендентальная Медитация и чем она не является.
Благотворное влияние ТМ: подтвержденные наукой результаты этой техники, ее влияние на развитие умственного потенциала, улучшение здоровья и социального поведения и укрепление мира во всем мире.
Как обучиться ТМ - обзор семиступенчатой структуры курса.
Шаг 2 - подготовительная лекция
Второй шаг - это еще одна небольшая (около 30-45 минут) лекция, которая объясняет механику Трансцендентальной Медитации. Эта лекция включает обсуждение следующих вопросов:
Как действует Трансцендентальная Медитация.
Почему ей легко обучиться и почему занятия ею не требуют усилий.
В чем уникальность Трансцендентальной Медитации и чем она отличается от всех других видов медитации или техник развития личности; происхождение Трансцендентальной Медитации.
Шаг 3 - личное собеседование
Третий шаг, личное собеседование с квалифицированным учителем техники Трансцендентальной Медитации, дает возможность задать любые дополнительные вопросы и назначить время для обучения. Продолжительность собеседования около 10-15 минут.
Шаг 4 - индивидуальное обучение Трансцендентальной Медитации
Четвертый шаг - это собственно обучение технике Трансцендентальной Медитации, которое вы проходите индивидуально у квалифицированного учителя ТМ. Продолжительность обучения около 1,5-2 часов.
Шаг 5 - первый день проверки
Пятым шагом начинается серия двухчасовых занятий, которые следуют после личного обучения Трансцендентальной Медитации. Пятый шаг проводится на следующий день после личного обучения. На этом занятии вы получаете ответы на любые новые вопросы, которые могут у вас появиться, проверяете правильность своей практики Трансцендентальной Медитации и получаете дополнительные инструкции. Этот семинар проводится для всех тех, кто обучился технике ТМ накануне.
Шаг 6 - второй день проверки
Шестой шаг проводится на второй день после обучения. Его цель - рассмотреть механику ТМ, проверить и подтвердить правильность практики и обсудить механизм стабилизации той пользы, которую дают занятия Трансцендентальной Медитацией.
Шаг 7 - третий день проверки
Седьмой шаг проводится на третий день после обучения. Его цель - ответить на любые новые вопросы, еще раз проверить правильность практики и дать представление о цели программы Трансцендентальной Медитации - развитии полного потенциала человека в высших состояниях сознания. На этом семинаре учитель ТМ также рассказывает о дальнейших программах, в прохождении которых медитирующие могут быть заинтересованы.
Дальнейшая программа для медитирующих
За семью шагами обучения Трансцендентальной Медитации следует дальнейшая программа для всех медитирующих, которой можно воспользоваться по желанию и которую предлагают центры ТМ и Ведические Университеты Махариши. В эту программу входят регулярные проверки правильности медитации, углубленные лекции и семинары, которые обеспечивают полное понимание техники ТМ и ее благотворных результатов, а также прохождение различных курсов и других программ.
Что необходимо для обучения
Для обучения технике ТМ есть несколько практических требований: время, необходимое для обучения, - по 2 часа в день в течение 4х дней подряд, и оплата курса. Чтобы получить более подробную информацию, посетите бесплатную вводную лекцию по Трансцендентальной Медитации в своем городе.
Если у вас есть какие-то вопросы о технике ТМ, вы можете связаться с ближайшим центром Трансцендентальной Медитации Махариши и поговорить с учителем Трансцендентальной Медитации или задать эти вопросы на вводной лекции. Все учителя ТМ прошли длительный интенсивный курс подготовки для того, чтобы получить право обучать этой очень простой, но в высшей степени точной и выверенной технике. Они будут рады ответить на все ваши вопросы.
Вы также можете написать нам, и мы с удовольствием ответим на ваши вопросы на нашей страничке.
